Recharge and Reconnect #3: Balancing Your Life: Let’s Talk About Stress Management!
Stres adalah hal yang tidak bisa dihindari, terutama oleh para pelajar yang sedang menuntut ilmu jauh dari tanah air. Berbagai bentuk tantangan harus dihadapi, mulai dari beradaptasi di lingkungan baru sampai tuntutan akademik. Terkait hal tersebut, pada hari Minggu, 28 September 2025, Perhimpunan Pelajar Indonesia (PPI) mengadakan acara Recharge and Reconnect yang ketiga bertema Balancing Your Life: Let’s Talk About Stress Management! di Mission Bay, Auckland, Selandia Baru.
Tujuan utama acara ini adalah untuk mengedukasi para peserta mengenai pentingnya manajemen stres. Selain itu, acara ini juga bermaksud untuk menciptakan ruang yang suportif antar para pelajar Indonesia di Kota Auckland.
Acara dibuka oleh para MC yang memulai dengan ice breaking dalam bentuk game This or That. Para peserta menunjukkan antusiasme selama permainan berlangsung, sehingga suasana kebersamaan pun mulai terasa. Setelah ice breaking, acara dilanjutkan dengan sesi perkenalan. Kemudian, peserta menerima materi singkat mengenai pengenalan stres dan strategi dasar untuk menanganinya dari Nur Ihsanti Amalia, salah satu pelajar dari University of Auckland dengan latar belakang psikologi.
Memasuki acara inti, para peserta dibagi menjadi kelompok-kelompok kecil. Dalam tiap kelompok, masing-masing peserta berbagi cerita mengenai pengalaman stres mereka, cara menghadapi stres, dan strategi efektif yang digunakan untuk mengatasi stres tersebut. Sesi sharing ini dipandu oleh fasilitator yang telah ditugaskan dalam tiap kelompok.
Para peserta menunjukkan minat dan keterlibatan penuh selama sesi berbagi. Mereka saling mendengar dan menanggapi cerita masing-masing. Setelah sesi dalam kelompok kecil selesai, para peserta kembali dikumpulkan dalam kelompok besar untuk menyampaikan insight yang didapat selama sesi berbagi. Dengan total 33 partisipan, acara Recharge and Reconnect ketiga ini sukses membuat para peserta berkesempatan mengeksplorasi dan memahami diri mereka lebih dalam. Pada akhir acara, kegiatan hari itu ditutup dengan foto bersama. Kami mengucapkan terima kasih kepada para peserta dan pengurus PPIA yang telah bergabung dan berkontribusi untuk terselenggaranya acara ini.
